Details
ISBN/EAN: 978-3-8354-1309-2
Einband: kartoniertes Buch
Weitere Details
Auflage:
1. Auflage 2015
1. Auflage 2015
Erschienen am:
15.01.2015
15.01.2015
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
176 S., 10 Illustr., 98 farb. Abb.
176 S., 10 Illustr., 98 farb. Abb.
Format (T/L/B):
1.3 x 24.1 x 19.2 cm
1.3 x 24.1 x 19.2 cm
Hersteller:
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
josef.resele@isp.gmbh
Grillparzerstraße 12
DE 81675 München
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
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DE 81675 München
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Lauf-Schlank-Coach für Frauen
Trainingspläne - Rezepte - Motivation
Beschreibung
Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene. Ganzheitliche Ernährungsstrategie und Motivationstricks. Rezepte für den ganzen Tag - auch für Snacks zwischendurch - und Tipps fürs Essen in der Kantine.
Über Jörg Birkel, Corinne Mäder, Peter Konopka
Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist über Sport- und Gesundheitsthemen. Er lebt auf Mallorca und organisiert dort außerdem Trainingslager und Sportreisen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem die Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV), Triathlon. Das Standardwerk (BLV), Lauf-Guide für Frauen (BLV) und Lauf-Schlank-Coach für Frauen (BLV) verfasst. Jörg Birkel war von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.